|
|
1239 kcal
|
Fett: 42,32g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 153,32g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süt, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Patates Kızartması. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Acı Biber, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tavuk Döner, Makarna. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Cezerye. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Aug 19 vom Mitglied: ademtirpanci
|
Tskrler adem 🙂 nasil iyi mi
04 Aug 19 vom Mitglied: sukassukas
|
İyi tabii ki tebrikler, devam ederseniz daha da iyi olacak 💪
04 Aug 19 vom Mitglied: ademtirpanci
|
Tesekkur ederim hergun olmasa da haftada 4.5 gun yuyuyorum 😊
04 Aug 19 vom Mitglied: sukassukas
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sukassukas's Gewichtsverlauf
|