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1239 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 153,32g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süt, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Patates Kızartması. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Acı Biber, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tavuk Döner, Makarna. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Cezerye. mehr...
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04 Aug 19 vom Mitglied: ademtirpanci
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Tskrler adem 🙂 nasil iyi mi
04 Aug 19 vom Mitglied: sukassukas
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İyi tabii ki tebrikler, devam ederseniz daha da iyi olacak 💪
04 Aug 19 vom Mitglied: ademtirpanci
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Tesekkur ederim hergun olmasa da haftada 4.5 gun yuyuyorum 😊
04 Aug 19 vom Mitglied: sukassukas
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sukassukas's Gewichtsverlauf
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