Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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44,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 183,13g.
Frühstück: 義美 南瓜堅果饅頭, 卜蜂 輕食沙拉胸, 空心菜, 青江菜, 高麗菜, 金針菇, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 雞蛋, 小白菜. Mittagessen: 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 卜蜂 輕食沙拉胸, 空心菜, 青江菜, 高麗菜, 金針菇, 九層塔, 雞蛋, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 新五行金三角 亞麻仁油, 義美 地瓜穀物饅頭, Subway 燒烤牛肉沙拉, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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