Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3186 kcal
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Fett: 93,59g | Eiw: 151,82g | Kohlh: 433,48g.
Frühstück: Blumenkohl, Lindt Excellence 78% Cacao, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Eiklar, Eigelb, Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Banane. Mittagessen: Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Puten-Ministeaks, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur. Abendessen: Kupfer Hänchenbrust, Zucchini, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Banane, Myprotein Omega 3, Nutella Nutella , Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Doppelherz Omega-3, Knusperone Zarte Haferflocken, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Zimt, Erdbeeren, Eiklar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Eigelb, Kupfer Hänchenbrust, Gurke (Geschält), Doppelherz Omega-3, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Doppelherz Omega-3, Rabenhorst Rote Bete Saft, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Doppelherz Omega-3, REWE Reiswaffel, Elstar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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