Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 211,86g.
Frühstück: X-Tra Vadelma, Dolce Gusto Café Au Lait, Nutrilett Mansikkapirtelö . Mittagessen: Kevytmaito (2%), Fazer Alku Proteiinipuuro Vadelma & Mustaherukka. Abendessen: Pirkka Suklaapatukka, Kotipizza Americana. Snacks/Sonstiges: Leivon Kanelikorppu, Pirkka Suklaapatukka. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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futarimama's Gewichtsverlauf
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