Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
|
88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
959 kcal
|
Fett: 29,83g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 116,60g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges), Asda Blueberries, Gala Apples, Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), SPAR Hard Boiled Eggs, Tesco Baby Spinach, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Aldi Grated Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|