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30.2
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 246,64g.
Frühstück: ビーレジェンド プロテイン. Mittagessen: そば, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), サラダ. Abendessen: 加熱調理したムール貝, 焼き餃子, 梅酒, 生ビール, おにぎり. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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