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병원 약(아침저녁 식후 먹어야 해서) 때문에 점심 먹을걸 두끼로 나눠 먹기. 같은 양을 두끼로 나눠 먹어야 하니 귀찮은데 어쩔수 없네ㅠㅠ 몇일전 해먹은 양념족발~ 어게인!! 두끼꺼 한꺼번에 에프로 돌려서 반은 저녁에 먹으려고 따로 담아놓음.
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862 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 41,14g.
Frühstück: 고추장, 라드 (돼지기름), 깨, Bragg 리퀴드 아미노스, 고추가루, 단호박, 대파, 족발, 큐원 알룰로스, Jarrow Formulas MCT Oil. Abendessen: 고추장, Bragg 리퀴드 아미노스, 큐원 알룰로스, 라드 (돼지기름), 단호박, 대파, 족발, 고추가루, 깨. Snacks/Sonstiges: 네스카페 수프리모 아메리카노. mehr...
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 Kommentare
다이애드 하는대 약 3끼먹은다는개 힘들지요 이해함니다 저두 약멋으니가 처음애 저두 약대문애 식사 3끼햇어뇨 (20년동안 2끼만먹다가) 그러다보니 무개가 올라갓어 이재는 3끼인대 2끼양을 나눠서 3끼을먹어요 😉😉
06 Aug 19 vom Mitglied: jinny66
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kimsuk25's Gewichtsverlauf
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