Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
|
65,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 38,70g | Eiw: 155,29g | Kohlh: 127,49g.
Frühstück: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кабачок, Лук, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Яйцо. Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Лук, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Gewichtsverlauf
|