Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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84 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 16,93g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 114,74g.
Frühstück: Кофе, Heinz Шоколадный Соус, Сырники 0% на Рисовой Муке. Mittagessen: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом, Кофе. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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