Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
|
74,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
980 kcal
|
Fett: 51,19g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 65,55g.
Frühstück: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yumurtalı Fasulye, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki. mehr...
|
|
2392 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|