Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 65,55g.
Frühstück: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yumurtalı Fasulye, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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