Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
|
62,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 43,35g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Wassermelone, Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Rucola , Avocado, Gurke (Geschält), Kaufland Pomidor, Rührei, Biedronka Bułka Kajzerka, Kaffee. Mittagessen: U Jędrusia Pierogi Ruskie, Domowe Zupa Krupnik. Abendessen: Granex Wafle Kukurydziane , Karotten, Äpfel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Cenos Kasza Jęczmienna Ugotowana. mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|