Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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65 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 65 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 29,50g | Kohlh: 155,20g.
Frühstück: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Хохланд Плавленый Сыр Сырная Классика, ТВХ Хлеб Эстонский, Свекольник. Abendessen: Energon Батончик Мюсли "Манго и Злаки" . Snacks/Sonstiges: Банан, Любимый Сад Сок Грейпфрут Лимон и Лайм. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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