Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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110,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 10,14g.
Mittagessen: Jacobs Instant Coffee, Bonaqua Pump, Lettuce, Woolworths Norwegian Salmon Portions, Poached Egg . Abendessen: Tea with Milk, Woolworths Green Vegetable Medley , Mushrooms , Woolworths Baby Spinach, Woolworths Coconut Milk, Chicken Breast. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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