|
рататуй на ужин готов
|
1229 kcal
|
Fett: 48,24g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: Сырники ПП, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Сметана 15%. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Курица с Овощами, Рататуй. Snacks/Sonstiges: Кофе, Шарлотка с Яблоками, VPLab Nutrition Platinum Whey, Магнит Банан, Арахис, Магнит Слива. mehr...
|
|
1916 kcal
|
Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
06 Aug 19 vom Mitglied: solev85
|
сегодня день рататуя. я приготовила и теперь в ленте много у кого сегодня вижу 😅
06 Aug 19 vom Mitglied: Cladkaya Bylochka
|
Очень красивый! Как готовили?
07 Aug 19 vom Mitglied: lakhtik25
|
просто супер! что по калориям?
07 Aug 19 vom Mitglied: Инесса Хуснеева
|
Всем привет..
Калорийность не считала. Я думаю не много, жить можно 😏
Рецепт сам по себе, как говорится "на лицо"🤗 (чередуются 🍆, кабачок, 🍅).
Единственное в этот раз добавила "подушку" из соуса (лук, болгарский перец, 🍅 -слегка обжаренное вместе).
И сверху венчиком прошлась по овощам (оливковое масло, прованские травы, чеснок). И не забудьте посолить😘. В духовке под фольгой около 40 минут и потом без...минут...пока не подрумянились 💃💃💃.
07 Aug 19 vom Mitglied: seray.mishka
|
Сейчас прикинула приблизительно по составу.... получилось около ...... кбжу 63/1/4/5
07 Aug 19 vom Mitglied: seray.mishka
|
07 Aug 19 vom Mitglied: Мимоza
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seray.mishka's Gewichtsverlauf
|