Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
|
73,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
578 kcal
|
Fett: 24,86g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 47,14g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi, Bakso Daging Sapi, Tahu Bacem. Mittagessen: Teh Manis, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Hati Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Gula Pasir, Kopi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bangun guntoro's Gewichtsverlauf
|