Простыня за неделю. Или две уже?..Мой план по ИГ накрылся медным тазом после полноценной велопробежки по короткому маршруту. Если предыдущие 2 дня голод был, но терпимый, то сегодня работоспособность была нарушена уже помутнением мозгов. Не, не пойдет. Пришлось закинуться кофе со сливками и арахисом. Далее попробую таки завтрокообед, до скольки просижу и мей би перекус перед уходом с работы. Кетоз по ощущением имеется, может быть не совсем забористый, но опять же, чтобы ощущалось - надо спать больше, а с этих швах. Ну как обычно, чо) Почему ИГ - отказ от завтрака - это довольно смелый шаг для человека, которого пропуск пищи вводил в коматозное состояние. Хотя его у меня в жизни не было почти никогда. Ужин у меня по любому в 10 вечера, так что очень хочется ЕСТЬ ЧТОБЫ ЖИТЬ, а не ЖИТЬ ЧТОБЫ ЕСТЬ. И между прочим, уже доказала, что 12-14 часов без еды и помутнения сознания - это норм. Правда, пока если нет физических нагрузок. Но на автошоке под Князя, Агату и Алису (и прочих) отпрыгала овер 6 часов на бутылке минералки и батончике, правда углеводном.
Я не считаю, лечу тараканов. Им легче, если я не ем (сволочи анорекснутые). Эти дни отъедалась (2 приема пищи и маленький перекус), сейчас попробую сделать порции поменьше (но страшно! страшно, что не хватит! ВОт этот страх - следующая ступень), а то наверно, там профицит был нормальный. Углеводы тоже не считаю, примерно помню с прошлого раза, думаю, не больше 30-35 гр. С белком мог быть перебор, но пока, думаю, не критично.
Воть... До отпуска пожещу еще с углями, потом - путь-дорога, придется поднять. Ну прошлая поездка была отлична, попробую повторить.
Самочувствие чаще всего отличное, даже когда хочется спать, ясность в головушке явно на порядок выше. Ну про памороки писала. Их нет. Ну, такой силы, как было. Поэтому есть подозрения в сторону инсулина, а не ТТшных товарищей, но тут продолжаются поиски адекватного врача. У городской поликлиники все норм.
Вес, конечно же, снизился, прыгает +- 500, откушаюсь, снижу кортизол и буду снова считать.
НО. Мне товарищи после концерта сказали что я страшно похудела, "остались одни глаза", а муж говорит, что я выгляжу гораздо лучше, чем когда весила 50. ЫЫЫЫЫ. И он мной гордится. ЫЫЫЫЫ. Скоро должны резинки с али прийти, да и гантельки что-то неделю не трогала. Ну, велик - это норм, может, не всегда 10 км, зато шагистика увеличилась. Лайвхак? ПОКЕМОНЫ БЛИН. Да, я дождалась телефона, на который можно их поставить, теперь буду бегать с молодежью по рейдам))) А пока наконец получается малых вытаскивать из нашего района, гоняясь за Пикачу)
В общем, такие новости. Кето рулит, хотелось бы всех прелестей - адаптации, гибкости, отвыкания от сладостей.
ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА
Еще новость века - я могу есть кокосовую стружку🤦♀️ Я не знаю, как это объяснить. То ли просто я себя к ней приучила за неделю, то ли тут без кето не обошлось. Да, по началу тошнило даже от запаха, как и предыдущие почти 25 лет, но я добавляла дозу, потом стала сыпать во все, теперь от запаха уже не тошнит, он мне даже нравится, вкус... ну чуууть чуть еще мутит, но совсем капельку. Это шок🤣🤣🤣🤣🤣 Теперь начнется новая эра в питании)))
Всем отвесов и летнего настроения!
