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Shark week and some extra eating and drinking hasn't helped me lol but I'm back on track this week. Back to fasting, exercising and eating clean. I WILL break out of 160s this month!
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72,8 kg
Bisher verloren: 45,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 45,94g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Espresso Shot, Coffee, Black Olives, Ranch Salad Dressing , Private Selection Applewood Smoked Bacon, Crest Fresh Market Pepper Jack Cheese, Beef Steak. Abendessen: La Tortilla Factory Multigrain Wraps, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Yes and I will reach the 220's! We have a plan :-)
07 Aug 19 vom Mitglied: jessabridge4444
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07 Aug 19 vom Mitglied: Cwti21
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