Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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41,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 15,42g | Eiw: 205,28g | Kohlh: 305,02g.
Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji, Buah Kiwi, Jeruk Bali. Abendbrot: Putih Telur Matang, Jambu Air. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Running - 7 Minuten, Chest workout - 1 Stunde und 11 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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