Ужин после тренировки: Яичница, тунец и чай.
|
1898 kcal
|
Fett: 89,31g | Eiw: 142,22g | Kohlh: 126,18g.
Frühstück: Магнит Банан, Кофе, Просто Мёд, Яйцо Куриное, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тёма Детское Молоко, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. Mittagessen: Арбуз, Морковь по-Корейски, Novus Баклажан Жареный, Кабачки Жареные, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Чай, Тунец, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Русское Море Икра Горбуши, Тёма Детское Молоко, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо Куриное. mehr...
|
|
3122 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 5 Minuten, Силовые тренировки - 55 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена500's Gewichtsverlauf
|