Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013
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67,0 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 29,05g.
Frühstück: Original Liquid Coffee Creamer, Splenda with Fiber. Mittagessen: Deli Select Ultra Thin Honey Ham, 2% American Cheese Slices. Abendessen: Sliced Pepperoni, Parmesan Cheese (Grated), Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded. Snacks/Sonstiges: Natural Light Beer, Creamy Peanut Butter, Barbecue Flavor Pork Skins. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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