Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 129,02g | Kohlh: 80,39g.
Frühstück: Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Subway 6" Chicken Tikka. Abendessen: Asda Beetroot, Cucumber (with Peel) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Cheetos Cheese Puffs. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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