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Ja, eindelijk, eindelijk, na weken van stilstaan, onder de 84!
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83,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 189,27g.
Frühstück: AH Muesli 4-Granen, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet. Mittagessen: Rucola Sla, Tomaten, Maza Muhammara, Waldkorn Brood. Abendessen: Jean Bâton Vegan Mayo, Maza Falafel, Pitabrood. Snacks/Sonstiges: Appel, Appel. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bijna_60's Gewichtsverlauf
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