Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 122,01g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pupunha, Banana-da-Terra Madura Fervida. Mittagessen: Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre, Frango Xadrez. Snacks/Sonstiges: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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