Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013
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77,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 121,42g.
Frühstück: banana, Ancient Grains Granola with Almonds, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Boston Lettuce, Seasoned Steak Strips, English Cucumber, Artichoke Garlic Salsa, Greek Salad Dressing, Cottage Cheese, Tomatoes, Pepper Jack Cheese, 6" Flour Tortilla. Abendessen: Greek Salad Dressing, Cottage Cheese , Real Bacon Bits, Texas Toast Seasoned Croutons, Tomatoes, English Cucumber, Boston Lettuce. Snacks/Sonstiges: Whoppers. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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narblue's Gewichtsverlauf
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