Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 49,75g | Kohlh: 196,61g.
Frühstück: Roti Tawar Gandum, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Mittagessen: Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos, Saus Tomat, Seledri, Mie, Telur Rebus, Nasi Merah, Gula Pasir, Margarin, Roti Tawar Gandum. Abendessen: Minyak Goreng, Jahe, Pangsit Polos, Tahu, Telur, Nasi Merah, Gula Pasir, Margarine Forvita, Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Margarine Forvita, Roti Tawar Gandum. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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