Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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89,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 237,69g.
Frühstück: Alpro Soya Original, Ikaffe, Banan, Havregrynsgröt. Mittagessen: Falafelrulle. Abendessen: Honung och Senapsdressing, Vitt Bordsvin, Tomater, Eldorado Vegobacon, Champinjoner, Blandad Sallad, Gurka (med Skal). Snacks/Sonstiges: Apelsinjuicedryck, Oatly Ikaffe. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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