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Weighed at Anytime Fitness
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 130,99g | Kohlh: 171,89g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge, Grenade Chocolate Mint. Mittagessen: 3 Egg Omelette with Mushrooms, Sweetcorn and Turkey (No Cheese). Abendessen: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g), Dairylea Lunchables Ham 'N' Cheese, Grilled Chicken Burger. Snacks/Sonstiges: Ufit Sour Cream & Onion Crunchers, Granny Smith Apples, Grenade Carb Killa Jaffa Quake, Tea with Semi-Skimmed Milk, Granny Smith Apples. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow that's amazing loss in your first weigh in. Well done.
09 Aug 19 vom Mitglied: Dave 10
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Thanks Dave, it’s keeping me motivated.
09 Aug 19 vom Mitglied: Chris Smith-D
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13 Aug 19 vom Mitglied: oliveya haily
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Chris Smith-D's Gewichtsverlauf
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