Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 128,48g | Kohlh: 217,11g.
Frühstück: Cenouras, Mamão Formosa, Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Nescau Max Cereal, Itambé Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Alface, Peccin Trento Branco, Patinho Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Banha de Porco, Tomates. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Banana Nanica, Maçãs Gala, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
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