Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
|
76 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 34,50g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 40,22g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Almanara Kafta, Beterrabas, Cenouras, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Taeq Penne Integral, Carne de Frango Moída, Brócolis, Alface, Mangas. Abendessen: Aurora Batata Palito, Vinho Merlot, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Lacta Ouro Branco. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
raquelarro's Gewichtsverlauf
|