Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 93,12g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 168,31g.
Frühstück: Нектарин, Арбуз. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Зеленый Листовой Салат, Восход Хлеб Черниговский, Alpro Кокосовое Молоко, Valio Сметана 42%, Сгущенное Молоко, Яичница, Натуральное Хозяйство Сыр Итальянский Домашний, Авокадо Авокадо. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Каждый День Цветочный Мед, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Самое То Паста Урбеч из Арахиса и Шоколада, Миндаль, Valio Сметана 42%, Чечевица Вареная, из Вологды Снежок , Руккола, Творог (Обезжиренный), Окей Винегрет с Квашеной Капустой . mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|