|
Пробежка после долгого перерыва и новые цифры!
|
82,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 46,50g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 156,74g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Сладуница Конфеты Няшечка, Овсянка с Фруктами, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Мёд, Котлета Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Карп Запеченный, Баклажаны Гриль. Abendessen: Грейпфрут, Коломенское Батон Нарезной, Лещ. Snacks/Sonstiges: Курага. mehr...
|
|
2237 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trktv10's Gewichtsverlauf
|