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A dinner out for my special ladies.... and i joined in!
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136,2 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 139,73g | Kohlh: 166,95g.
Frühstück: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Mittagessen: Butter (Salted) , Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Lettuce Salad with Tomato. Abendessen: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Frozen Raspberries, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Doritos Sweet Chilli Pepper, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Naartjie. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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