Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 79,65g | Eiw: 122,07g | Kohlh: 122,25g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Борщ с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%, Помидоры. Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Таежный. Snacks/Sonstiges: ARO Мороженое Ванильное, Арбуз, ARO Мороженое Ванильное. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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10 Aug 19 vom Mitglied: Ne zloy
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10 Aug 19 vom Mitglied: Ne zloy
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Кажись мороженое закончилось? ;)
10 Aug 19 vom Mitglied: s.kropotov
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не , щас в магазин поеду за новым ))
10 Aug 19 vom Mitglied: Ne zloy
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Завтра вернуть потерянное рассчитываешь?
10 Aug 19 vom Mitglied: s.kropotov
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ну думаю еще пару кг скинуть а там и зима уже , можно обратно набирать :))
10 Aug 19 vom Mitglied: Ne zloy
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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