|
|
1663 kcal
|
Fett: 63,73g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Bakoma Jogurt Bio, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Wieloziarnisty, Czerwona Papryka, Rukola, Creamfields Camembert Light, Woda z Cytryną, Serek Śmietankowy do Smarowania, Kawa, Pomidory, Mlekpol Ser Salami. Mittagessen: Ogórek Małosolny, Żeberka Wieprzowe. Abendessen: Zwykłe Piwo, Surówka z Białej Kapusty, Szpinak, Pomidory, Sos Koperkowy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Naleśniki. Snacks/Sonstiges: Ciasto Drożdżowe, Pomarańcze, Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Brzoskwinie, Bakoma Jogurt Bio. mehr...
|
|
1866 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|