Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 147,85g.
Frühstück: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Madu, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Champ Chicken Nugget, Sate Ayam, Terong Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Buah Pir, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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larasulvia's Gewichtsverlauf
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