Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3349 kcal
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Fett: 95,94g | Eiw: 161,89g | Kohlh: 443,96g.
Frühstück: Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Aldi Vollkorn Knäckebrot , REWE Reiswaffel, Blumenkohl, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Kühne Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hofmaier Truthahnbrust, Zitrone, Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Doppelherz Omega-3, Aldi Puten-Ministeaks, Kohlrabi. Abendessen: Elstar, Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, REWE Avocado, REWE Avocado, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Myprotein Omega 3, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Myprotein BCAA, Zimt. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Be Light Delikatess Salami , Aldi Vollkorn Knäckebrot , Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Dulano Delikatess Truthahnbrust, REWE Avocado, Zucchini, Aldi Vollkorn Knäckebrot , REWE Reiswaffel, Banane, Myprotein Omega 3, Lindt Excellence 78% Cacao, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Aldi Beerenmischung. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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