Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 129,90g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Борщ с Курицей. Abendessen: Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Апельсин, ARO Мороженое Ванильное, ARO Мороженое Ванильное, ARO Мороженое Ванильное. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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