Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 125,45g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 39,40g.
Frühstück: Kawa, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Abendessen: Grześkowiak Surówka Firmowa, Sałata, Zott Śmietana 18%, Biedronka Karkówka Grillowa. Snacks/Sonstiges: Tesco Orzeszki Ziemne Prażone, Niesolone, Svalya Batonik Twarogowy z Jagodami, Mlekoma Mascarpone, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
bieżnia-górka - 16 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jatominka's Gewichtsverlauf
|