Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
|
88,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2739 kcal
|
Fett: 92,07g | Eiw: 196,70g | Kohlh: 262,74g.
Frühstück: Banane, Quaker Cruesli au Chocolat, Bien Vu Amandes Décortiquées, Myprotein Whey Isolate, Auchan Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Blanc de Poulet, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Danone Yaourt Nature, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Choux Romanesco, Banane, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Danone Yaourt Nature, Picard Legumes à l'indienne, Riz Basmati (Cuit), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Snacks/Sonstiges: Quaker Cruesli au Chocolat. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
|