|
Приготовила творожный пирог: 100 г - 98 кк 🍰 Попробую завтра😋 p.s. Рецепт в комментах.
|
1587 kcal
|
Fett: 65,96g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 260,83g.
Frühstück: Арбуз, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Березка Сыр Пошехонский 45%, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Зеленый Чай, 365 Хлебцы Пшенично-Рисовые. Mittagessen: Виталюр Роллы с Креветками и Огурцом . Abendessen: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Мороженое (Мягкое). mehr...
|
|
 Kommentare
Итого на 100 грамм 98 ккал
Б/Ж/У 8.2 / 1.6 / 13
Ингредиенты:
• 80 г молотых или мелких овсяных хлопьев
• 1 белок
• 3 стол. ложки воды или молока
• Корица
Начинка:
• 250 г нежирного творога
• 2 фрукта (я брала грушу и яблоко..) или 2 горсти ягод
• 1 белок
• сахарозаменитель
• Ванилин
Приготовление:
1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.
2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.
3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. аккуратно добавить взбитый до пены белок, сахарозаменитель и ванилин. Еще раз перетереть блендером.
4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.
11 Aug 19 vom Mitglied: Anastasiya Selivonets
|
Здравствуйте. Каким сахзамом пользуетесь?
11 Aug 19 vom Mitglied: FitMartians
|
Я немного мёда добавила,потому что и так от груши сладко было
И в следующий раз форму поменьше по диаметру возьму,сильно не поднимается
11 Aug 19 vom Mitglied: Anastasiya Selivonets
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiya Selivonets's Gewichtsverlauf
|