Karena alsan kesehatan sih kak.....dan nguranginnya g langsung hilangin gtu. Pertama aku puasa dlu. Trus bukanya makn nasi dikit lauknya banyak. Besoknya saraoan pagi g pake nasi, trus siangnya pake nasi di kurangi dikit ,malamnya g mkan nasi juga tapi nasi dikit
Begitu seterusnya dikit dikit. Stlah 21 hari bisa tanpa nasi