Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2019
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42,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 15,02g | Eiw: 207,07g | Kohlh: 313,20g.
Mittagessen: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Jambu Air, Putih Telur. Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Air, Buah Kiwi, Jeruk Bali. Abendbrot: Putih Telur Matang. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Running - 10 Minuten, Shoulder workout - 54 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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