Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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42,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 이천 햅쌀 크림 프라푸치노 (Tall). Mittagessen: 익힌 일반양파, 오뚜기 데리야끼소스, 멕시카나 후라이드치킨, 오뚜기 골드 마요네스, 현미밥. Abendessen: Sanitarium 위트빅스, 달걀 삶은것, 오뚜기 토마토 케챂, 파마젠 차전자피. Snacks/Sonstiges: 복숭아 백도 생것. mehr...
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1072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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