Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 138,44g | Kohlh: 161,24g.
Frühstück: Woolworths Moist Sliced Biltong, Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked). Mittagessen: Woolworths Moist Sliced Biltong, Jungle Oatso Easy Original, Chocolate Chip Biscuits (with Butter) . Abendessen: Woolworths Spaghetti Bolognese Flavours of Italy, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk, Tea with Milk. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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