|
План на эту неделю: довести до 85 💪🏿 Не срываться. Не есть сладкого. Слить воду. Тренить. Высыпаться.
|
1233 kcal
|
Fett: 94,89g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 43,30g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Геркулес Хлеб. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Шампиньоны, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Простые Хлебные Палочки, Простоквашино Ряженка 4%. mehr...
|
|
2886 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|