Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
|
52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 26,24g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 203,36g.
Frühstück: Мёд, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Василева Слобода Льняная Мука, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Mittagessen: Коммунарка Конфеты Арахисовые , Roshen Коровка, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Евроопт Банан. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий 12%, Оливковое Масло, Пански Гатунак Мука Гречневая, Тыква, Яйцо Куриное, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Евроопт Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FitMartians's Gewichtsverlauf
|