Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 117,11g.
Frühstück: Twinings Peppermint & Nettle Tea, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Mittagessen: Figs , Tesco Cucumber, Celery , Tesco Cooked Ham, Tomatoes. Abendessen: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Tesco Strawberries, Waitrose Essential French Soft Goat's Cheese, Sainsbury's Poppy & Sesame Biscuit, Oaklands Green Beans, Baked or Grilled Sea Bass. Snacks/Sonstiges: Almonds , Biscuit, Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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200 kcal
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Bewegung:
Walking - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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egpletts99's Gewichtsverlauf
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