Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 384,67g.
Frühstück: زرزور شاي اخضر, 2 حبتين خيار, لبنة, نخالة خبز القمح. Mittagessen: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, بقدونس, فليفلة حمراء فليفلة, كوسة, الجزر, كوارع. Abendessen: حليب البقر حليب البقر, التمر. Snacks/Sonstiges: الفشار أو البوشار المفرقع باستخدام الزيت (بالمايكرويف). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lolymoslim's Gewichtsverlauf
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