Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 46,27g | Kohlh: 16,32g.
Mittagessen: Cebolinha Verde, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Abóbora Moranga. Snacks/Sonstiges: Casino Passata de Tomate, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
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52 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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raquelarro's Gewichtsverlauf
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