Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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65 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 103,99g.
Frühstück: Eskort Cheese Russians, Poached Egg (with Salt), Albany Ultima Multigrain Brown Bread. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Avocados, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Mixed Salad Greens, Simonsberg Feta with Black Pepper, B-Well Creamy Gourmet Mayo. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Country Style Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Bokomo Muesli Rusks, Strawberries , Oranges, Coffee with Milk and Sugar, Herbex Fat Burn Herbal Tea. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Helena@2's Gewichtsverlauf
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